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红薯的新吃法，朋友们一起来学学吧

时间：2018-11-04 11:11:41 来源：光喝酒1452不吃菜作者：红薯点击：

红薯的新吃法，不炸不煎，软糯香甜，家人的最爱，你们吃过吗？红薯是小编的最爱，我们去看看红薯的新吃法吧~

椰蓉红薯饼

食材：红薯、糯米粉、白糖、椰蓉

做法：1、把准备好的红薯清洗干净，刮掉红薯皮，把红薯切成薄片，放入锅中蒸10分钟，把蒸好的红薯放到盆里，加入白糖，捣碎成泥。把糯米粉放入盆中，然后用手揉成面团备用。

2、我们在案板上撒上糯米粉，把面团拿出来，在案板上擀成面饼，用擀面杖把面饼整理成长方形，盘中抹上油，把红薯面团放入盘中，大火蒸15分钟就可以出锅，把蒸好的红薯饼放入到椰蓉中，裹满椰蓉就可以吃啦。

红薯的好处

红薯是我们身边的保健品，它含的蛋白质能为人体补充多种必需氨基素，而且红薯中富含糖蛋白和粘液蛋白，糖蛋白可有效为机体增强免疫力，让我们的身体的更健康。

经常便秘的朋友，可以吃点红薯，促进肠胃的蠕动，帮助肠胃排出毒素，可以治疗便秘的作用。

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