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深秋后，男女常食4大野菜，治疗咽喉肿痛，是甩肉的好选择

时间：2018-11-02 08:31:30 来源：图片时代作者：豇豆点击：

深秋后，男女常食4大野菜，治疗咽喉肿痛，是甩肉的好选择

1、红花草

红花草是乡村山野上常见的野菜，嫩茎叶可以食用，不仅富含多种营养物质，还可入药，有很高的食疗价值，有清热凉血、利尿解毒、平肝明目、补气固精等功效；可治疗咽喉肿痛、风热感冒。

2、冲菜

冲菜含有丰富的营养分成，食用、药用价值双高，味清淡爽口，可健脾开胃，减肥瘦身等，是减肥甩肉的好选择。

3、豇豆

缓解便秘豇豆连荚嚼食，可以让人体吸收数量丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动，从而帮助消化，并使大肠容易排泄，有通便的功能。因此，常吃豇豆能改善便秘。

4、清明菜

清明菜营养丰富，具有祛风解表，化痰止咳之功效。多用于咳嗽多痰，气喘，感冒，蚕豆病，筋骨疼，白带异常，痈肿等。

你喜欢吃吗？

（以上图片均来源于网络）

农村有些野菜是下饭菜，具有利肺化痰，利气温中，消肿解毒等功效

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