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立秋后，3道菜值得天天吃，排肠毒抗衰老，清心润肺，还能降三高

时间：2018-10-13 10:20:39 来源：运动的健儿作者：润肺点击：

立秋后，3道菜值得天天吃，排肠毒抗衰老，清心润肺，还能降三高

1、西洋菜

西洋菜含有蛋白为1-2克，多种的维生素等，能够帮助人体提高免疫力，特别适宜儿童吃西洋菜，增强孩子的免疫力，让孩子拥有一个健康的身体。

2、大蒜

大蒜含有一种叫阿霍烯的物质，被称为“天然的血液稀释剂”，可增强心脏的收缩力量，降低动脉血管的阻力，使血液循环通畅，经常使用可以预防血栓。

3、豆芽

豆芽是大豆经加工处理发出的嫩芽，是一种营养丰富的蔬菜。黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。

立秋后，3道菜值得天天吃，排肠毒抗衰老，清心润肺，还能降三高！立秋后，3道菜值得天天吃，排肠毒抗衰老，清心润肺，还能降三高！

西行厨房｜松茸和鸡枞一起烹饪，场面一度很鲜……

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