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医生不一定告你，饭后一件小事，就可以养肝！

时间：2018-09-26 08:10:32 来源：51养生网作者：肝脏点击：

在现代人不良的生活习惯中，有一半以上都是对肝脏不友好的，下面就跟随51养生网小编一起看看那些损害肝脏的坏习惯吧。

1. 用眼过度

长期用电脑、看电视、看书，都属于久视，是用眼过度的表现。而“肝开窍于目”，久视就会直接导致肝血不足。

2. 七情郁结

肝脏最讨厌它的主人常常表现出压抑，肝气郁结会反映出一系列的疾病，如腹痛、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生、脂肪肝、高血脂等等。

3. 久坐不动

电脑、手机、汽车让人坐着椅子上不想动，久而久之，关节就会僵硬，柔韧度下降，肝疏泄条达的通道就不那么畅通了。

4. 过度服药

过度治疗会让肝脏很疲劳，因此对于不少药物，医生会叮嘱患者，吃的时候要注意检查肝功。

忠告：海带与它搭配，坚持一个月，能轻松帮你赶走体内湿气！

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