99%的女性都不知道秋季要如何补水，教你简简单单吃出水嫩肌肤-儿童城

99%的女性都不知道秋季要如何补水，教你简简单单吃出水嫩肌肤

时间：2018-09-18 02:20:23 来源：胡子眼镜双食记作者：红椒点击：

导读：[db:简介]

黄豆烧猪手

主料：猪手、黄豆

辅料：油、黄酒、盐、冰糖、老抽、桂皮茴香、生抽、姜、小红椒

做法：1.黄豆浸泡洗净，猪手切块过水洗净。

2.起油锅加热，放入小红椒煸。

3.放入猪手煸炒，倒入黄酒炒匀。

4.放适量的姜炒匀，倒入黄豆炒匀。

5.放适量的水和老抽炒匀。

6.放入桂皮茴香，放入适量的盐炒匀。

7.放入冰糖炒匀煮开改小火焖煮至猪手软烂。

8.最后放生抽提鲜，然后水份收干即可。

蒸鳕鱼

主料：鳕鱼

辅料：蒸鱼豉油、食用油、葱死、红椒丝

做法：1.将鳕鱼块放进蒸锅蒸十来分钟。

2.蒸熟后取出撒上葱丝和红椒丝。

3.浇上适量的蒸鱼豉油。

4.将食用油烧至冒烟浇在葱花上即可。

炝炒西兰花

主料：西兰花

辅料：大蒜、红辣椒、鸡粉、盐

做法：1.西兰花掰成小朵，洗净。

2.锅里坐水烧开，加点盐，下西兰花焯水约1分钟。

3.焯好的西兰花过冷水，使其保持翠绿的颜色。

4.蒜切末，红辣椒切菱形块。

5.热锅凉油，下蒜末小火炒香。

6.改大火，下西兰花，翻炒几下。

7.加鸡粉炒匀，加盐调味，炒匀即可。

鱼香茄条

主料：茄子

辅料：油、盐、五香粉、红椒、青椒、蒜、姜、白糖、老陈醋、生抽、淀粉、料酒

做法：1.茄子去皮洗净。切成自己喜欢长短的条，放在冷盐水中浸泡，避免氧化变色。

2.青椒和红椒洗净切丝；大蒜去皮洗净切碎，姜去皮洗净切丝。调味汁：取小碗，根据

自己喜欢的口味倒入适量的醋、生抽、白糖、料酒、盐、淀粉调匀。

3.炒锅加入适量的油，比平时炒菜略多一些，爆香五香粉和姜、蒜碎。

4.加入茄条翻炒，炒至茄条变软，加入清、红椒翻炒。倒入调好的糖醋汁翻炒均匀收汁即可。

番茄鱼片

主料：龙利鱼、番茄酱

辅料：葱、姜、盐、花生油

做法：1.龙利鱼化开，切成厚一点的片。加入淀粉和蛋清。

2.抓匀腌渍约10分钟，番茄酱比较浓稠，先挖出备用。

3.锅里加入花生油，葱姜炒香。加入番茄酱炒一下。

4.倒入清水。汤汁很浓郁，烧到快开锅，把鱼片用筷子一片片的下入到锅里。

5.小火烧开，一定要小火哦，不然鱼片会咕嘟碎掉。

6.加盐调味即可关火，只用这味调料，这个汤就很美味。

安哥吃鸡·老少皆宜，男女通吃的下酒热卤耙鸡爪

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