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这4种好吃的焖饭,适合懒人的四种饭,既好处又简单

时间:2018-09-17 21:21:46 来源:美食搜集库作者:洗净点击:

导读:[db:简介]
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一、鸡肉蘑菇炒饭

1、大米淘洗干净,沥干水分备用。

2、鸡腿洗净,去骨,切成小块,放入容器中,加盐、料酒、胡椒粉腌渍一会;蘑菇洗净,全部切成小块;黄甜椒、红甜椒洗净后切丁就行。

3、把鸡骨放入小汤锅,加入适量清水煮成汤。

4、取来炒锅,用平底锅、不粘锅比较好。锅内加入少许油,加入洋葱碎炒香,再加入所有菇类,继续炒香,再加入鸡肉块,炒至鸡肉变白.

5、接着加入白米炒香,然后加入高汤,盖上锅盖小火焖至米熟,待汤汁煮干后加入红椒碎和黄椒碎,再加入盐、胡椒粉、海鲜酱油调味,拌炒均匀就可以出锅了。

二、排骨焖饭

1、锅中适量清水烧开,加入料酒、姜片,放入排骨焯水后捞出沥水。

2、热锅注入植物油,放入冰糖炒糖色。等油里起泡沫,颜色开始变黄,糖色就炒好了。

3、倒入排骨,煸炒数下,将排骨均匀裹上糖色。

4、调入一大勺牛肉酱、酱油、白糖。

5、充分翻炒均匀。

6、倒入没过排骨的热水,大火烧开转小火。

7、将排骨焖煮10分,加入食盐炒匀。

8、倒入洗净的大米,焖煮30分钟左右。待汤汁收尽,米饭煮至软烂适口,撒上葱花关火即可。

三、海鲜焖饭

1、起油锅,烧热,以橄榄油将洋葱丁、西芹丁与蒜末以中火炒香,再加入所有的海鲜材料以中火拌炒。

2、于作法1的锅中加入白酒,以中火煮至海鲜材料熟后,将海鲜料捞起备用。

3、于作法2的锅中加入洗净的意大利米继续以中火翻炒,再以以一杯一杯的方式加入鱼高汤,一边加入鱼高汤,一边必须继续翻动锅中所有的食材。

4、加入郁金香粉以小火炒至约8分熟后,再加入作法2捞出的海鲜料,最后加入九层塔丝拌匀,并加入盐调味即可。

四、香肠土豆焖饭

1、大米洗净、豆角洗净切粒、土豆去皮洗净切1厘米见方的小丁、香肠切丁。

2、上述准备好的材料和青豆、玉米粒一同放入电饭煲,加水没过所有材料一厘米,滴入几滴酱油,加两小勺盐拌匀。

3、按正常煮饭程序至开关跳起后再焖10分钟。

4、加入榨菜和适量韩式辣酱拌匀即可。

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