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秋天来临，爱美的女性不妨常吃此果，美容养颜，皮肤变得光滑细腻

时间：2018-09-16 09:10:57 来源：情感的菜鸟作者：猕猴桃点击：

猕猴桃ㄡ叫奇异果，它被认为是营养密度最高的水果，每天吃两颗奇异果，可补充身体中的钙质，增强人体对食物的吸收カ，改善睡眠品质。

女性吃猕猴桃的好处：

1、降三高

猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收，同时能有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。

2、美容养颜

猕猴桃的维生素C含量高，是很好的抗氧化剂，能够抗衰老，而且维生素C也能起到美白的功效，而且猕猴桃还含有丰富的果酸成分，果酸能够抑制黑色素的沉淀，淡化或者消除黑斑。

3、抗癌

猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

秋天来临，爱美的女性不妨常吃此果，美容养颜，皮肤变得光滑细腻

女性每天当零食吃一把，皱纹雀斑不见了，体重轻松降到两位数

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