时间：2018-09-16 09:00:33 来源：运动的健儿作者：山楂点击：
一提起山楂，想必没有朋友会对此感到陌生。尤其那些爱吃酸的女性朋友而言，更是一种美味。不少女性喜爱吃山楂，这是为什么呢？说到底还是因为女人吃山楂的好处众多，同时其含有丰富的营养价值，对身体有众多益处。
山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静等作用。
山楂含有大量的果胶，这是一种可溶性膳食纤维，是肠道有益菌喜欢的食物。经常吃山楂可调节肠道菌群平衡，维护肠道健康，缓解和预防便秘的发生。
山楂尤其对消化肉食有很好的帮助。因为山楂干含有丰富的解脂酶，能促进脂肪类食物的消化，在帮助肉食消化、减轻油腻食物的积滞方面作用显著。
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