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女性每晚睡前吃几粒，面色红润了，小肚子也不见了，爱吃你就赚了

时间：2018-09-14 09:01:07 来源：情感的菜鸟作者：葡萄干点击：

葡萄干是一种常见的食物，葡萄干顾名思义就是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄的果实，葡萄干里面继承了葡萄的丰富的营养。

1、降胆固醇

葡萄干中含有大量的能降胆固醇的成分，食用一定量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，也能抑制血中坏胆固醇的氧化。

2、排毒抗衰老

葡萄干中的酒石酸和膳食纤维能够帮助肠道消化和吸附肠道壁的毒素，促进排毒。其次，葡萄干含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可以清除体内自由基，预防衰老。

3、预防心脏病

有研究发现，常吃葡萄干可以降低心脏病的风险，葡萄干与饼干以及油炸薯片之类的零食做比较，在预防心脏病方面有更好的作用。

葡萄干与醋配合之后，葡萄干将变成酸性，使花青素等多酚类物质更趋稳定，并更高效的发挥出花青素等的功效。

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