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用醋泡一物，坚持睡前吃两口，一次性清除体内毒素，肚子也平了！

时间：2018-08-28 09:39:03 来源：情感的菜鸟作者：很好点击：

用醋泡一物，坚持睡前吃两口，一次性清除体内毒素，肚子也平了！

黑豆是我们常吃的谷类之一，黑豆的营养价值高，富含钙、钠、钾、蛋白质、硒等多种营养物质和微量元素，常见的吃法是醋泡黑豆。

黑豆不可以生吃，因为黑豆中所含的胰蛋白酶抑制剂会降低人体对蛋白质的吸收和利用，容易引发腹胀和腹泻，甚至引起肠梗阻。所以黑豆最好充分煮熟后食用，或者用食醋泡着吃。

黑豆是很好的抗衰老食物，黑头含有花青素以及维生素E、VE是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，皮肤白嫩，保持 青春健美。

醋泡黑豆是一种营养又美味的健补的食品。醋泡黑豆具有美容、补肾的功效，对改善近视有很好的帮助，对高血压、高血脂的患者有很好的缓解的作用。此外黑豆还能使头发乌黑发亮。

最天 然的长寿药，每天当零食吃一把，肚子平了，腿不粗了！

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