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菠菜保健功效竟然这么多，但这些人不宜多食

时间：2017-11-04 03:01:02 来源：庭前落叶作者：菠菜点击：

菠菜：性凉，碱性

保健功效：抗衰老，保护视力，预防缺铁性贫血，防治口腔溃疡，促进消化，减少便秘，预防大肠癌，补血止血

人群宜忌：菠菜较适合青少年、孕妇、老人及习惯性便秘者食用；缺钙的人及患有软骨病、肺结核、肾结石、腹泻的人不宜多食菠菜

妙用小偏方：被经常脱发所困扰的人，可取50克菠菜与15克擀碎的黑芝麻一同烹炒后食用，每天吃一次。

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