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真正的补钙菜 一周吃一次能降血压、减肥排毒

时间：2018-08-22 14:48:50 来源：北青网作者：苋菜点击：

1、促进骨骼生长

苋菜叶中含钙质，对牙齿和骨骼的生长都有好处，苋菜能促进小孩子的生长发育，骨折后的愈合也有一定作用。

2、减肥排毒

经常食用苋菜可促进人体新陈代谢，加快毒素的排出，净化肠胃，防止便秘，还可减肥。

3、禁忌搭配

苋菜+甲鱼：这两种食物一起吃对我们的肠胃不好，会不好消化。

爱保养的女人不妨常吃此水果 防止皱纹、养颜护肤

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