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3种碱性食物，是痛风“死对头”，能快速降尿酸改善痛风

时间：2018-08-18 16:06:45 来源：北京时间作者：尿酸点击：

痛风是由于人体嘌呤代谢过程失调或尿酸的排泄异常而引起的一种晶体性关节炎，临床表现主要包括急性痛风性关节炎等，严重者甚至会导致肾功能残缺、主要关节残疾。

对于痛风，除了遵医嘱以外，我们还能怎么做呢?其实我们可以常吃一些碱性食物，来达到降低尿酸、改善痛风的目的，一起来看看吧!

1、柠檬片

水果是膳食中维生素C、钙、胡萝卜素等营养成分的来源。有研究表明，补充足量的维生素C可以减少痛风发作。

柠檬片含有大量的维生素C，能预防痛风发作，改善痛风症状，日常不妨多泡点柠檬片来喝。

2、山楂片

山楂片泡水喝可以碱性化尿液，促进尿酸排泄，减低血中尿酸水平，对于痛风引起的一些急性并发症也有很好的预防作用，能帮助改善痛风疼痛，减少发作次数。

3、菊苣

菊苣清肝利胆，健胃消食，利尿消肿，有研究证明菊苣有效成分能降低尿酸，并综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用。菊苣的提取物还能改善由高嘌呤饮食引发的高尿酸血症，调节尿酸，是痛风“死对头”。

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