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夏天不可错过的水果可以一天吃几次 以健脾养胃滋阴补血

时间：2018-08-07 08:46:28 来源：北青网作者：滋阴点击：

现在是龙眼大批量上市的季节。果汁甜、脆、美味。它深受公众喜爱。龙眼也被称为圆眼拼图。富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、抗坏血酸、维生素、果糖和其他微量元素。它具有很高的营养价值，对我们的健康有益。

1 .健脾养胃

龙眼果肉性质温暖，回归心脾经脉，含有大量微量元素。经常食用桂圆肉不仅可以补充身体的营养和能量，还可以增强人体的免疫力和抗病毒能力，促进食欲和消化，滋养脾胃，是健脾养胃的好产品。

2 .滋阴补血

龙眼果肉含有大量维生素、氨基酸和天然物质，具有滋阴补肾的功能。此外，它还含有大量微量元素铁，不仅能增强人体造血功能，还能直接作用于血红蛋白，促进其再生，增加人体血液容量，丰富血液，促进血液循环。

3 .延缓衰老

龙眼肉含有大量维生素和矿物质，不仅能滋润皮肤，淡化斑点，使皮肤白皙、柔嫩、富有弹性和美丽，还能再生皮肤组织细胞，增强皮肤细胞活性，有效延缓组织细胞衰老，抵抗衰老。

女人每天吃两口 调理内分泌还减肥

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