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「食疗」高血压 、便秘，不可错过的赛香瓜

时间：2018-08-06 21:47:00 来源：食以家作者：香瓜点击：

伯父家在山里，自己有大片的田地，种着各色蔬菜水果，每年这个时候就有自家种熟的香瓜、甜瓜，吃着香甜香甜的，我尤其爱吃里面的瓤。

几年前怀孕时，不知道怎么回事，再也不吃能香瓜甜瓜了，吃上一口，嗓子就不舒服，要是逞强吃上几口，第二天嗓子就哑了，干哑得难受，只要不吃香瓜 甜瓜就没有任何问题。从那之后，我就只能告别香瓜和甜瓜了。

前几天看了《大国医 长寿有药诀》很喜欢，不仅推荐了身边朋友，还琢磨着做了里面很多的食疗，其中有一道“赛香瓜”特别爱，真是有吃香瓜的感觉，关键做法还很简单，在这里也分享给大家。

【赛香瓜】

【材料】

黄瓜半根 香蕉一根 白糖适量

黄瓜去皮切丝，黄瓜清热解毒，利水利尿。

香蕉捣成泥，香蕉清热润肺，滑肠解毒。

捣好的香蕉泥中放入黄瓜丝。

加一点白糖。

搅拌均匀，赛香瓜完成。

黄瓜和香蕉都富含维生素和纤维素，排毒防便秘，老少皆宜，对高血压、高血脂的人也很适合。

黄瓜和香蕉都性寒，不适合胃寒的人食用。

健康长寿并不难！国医大师的养生三宝，一茶一操一菜，简单易学！

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