[减肥美食]夏天绝对不能少的减肥菜，好吃又能瘦-儿童城

[减肥美食]夏天绝对不能少的减肥菜，好吃又能瘦

时间：2018-07-26 11:01:09 来源：居家瘦谭小军助理_郭任銮导师作者：蛋白质点击：

导读：[db:简介]

|食材|

鸡蛋/虾仁/豆腐 / 盐/蒸鱼酱油/葱

|步骤|

1.虾仁撒入少许盐，提前腌制；豆腐切小块，放置盘中；将鸡蛋打散，加入80g水搅拌均匀，用过滤网过滤蛋液，倒入盘内。

2.裹上保鲜膜，入锅蒸8分钟。

3.放入虾仁，再蒸2分钟，撒上葱花，淋上蒸鱼酱油即可。

温馨小贴士：

豆腐性平，味甘，能益气宽中、生津润燥、清和脾胃，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质等，可以降低血铅浓度、益肝脏、促进肌体代谢。

鸡蛋，富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，其蛋白质价值较高，极易被人体吸收；具有滋阴补血、养心安神等功效。

虾性温，味甘咸，归肝、肾经；含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、谷氨酸、核黄素、维生素A及铁、钾、碘等矿物质，具有补肾、解毒等功效。虾的肉质松软，易消化，是老少皆宜的营养佳品。

酿造红葡萄酒的步骤总结

网站首页 返回栏目

返回列表

推荐文章

SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 1,1 SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 2,4

SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 6,1 SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 7,1

SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 8,1 SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 9,4

网友跟帖

[减肥美食]夏天绝对不能少的减肥菜，好吃又能瘦

最新文章

推荐文章

热门标签

热门文章