热点: SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news order by rand() limit 4

这 4 种食材堪称夏季“良药”,消暑又祛湿!

时间:2018-07-25 18:55:53 来源:蜜桃厨房作者:冬瓜点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

大暑节气,不仅伴随高温天气,部分地区还伴随丰沛的雨量;

气温高、湿气重,名副其实的“蒸煮模式。”

因此,大暑时节的养生重点不仅仅是避暑,更要注重祛湿。

夏季清热解毒的食材有很多,常见的水果有西瓜、甜瓜、梨子等;蔬菜类的丝瓜、黄瓜、苦瓜、胡萝卜同样有降火的功效。

还有不得不提到的冬瓜。中医认为,冬瓜性甘、微寒、无毒,有消热、利水、润肺生津等功效。

祛湿的食材也有很多,例如大家最熟悉的薏米。

薏米性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹的功效。

夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。

— 海鲜菇冬瓜薏米汤 —

食谱魔力:清热解毒、健脾祛湿

适宜人群:一般人群皆可食用

这道解暑润肺的海鲜菇冬瓜薏米汤,还添加了适量的百合。

百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。

鲜美脆嫩的海鲜菇、健脾益胃的薏米、生津止渴的冬瓜。

几种简单的食材,就组成一碗营养丰富的消暑圣品。

过了大暑,秋天还会远吗 ~

— 步骤解说 —

[ 材料 ]

海鲜菇、冬瓜、薏米、百合、姜、香菜、盐、黑胡椒粉

[ 做法 ]

▲ 首先把薏米洗净泡水备用

▲ 冬瓜去皮切厚片

▲ 海鲜菇洗净对半切,香菜切碎备用

▲ 锅中放水和薏米,大火煮开转小火煮 25-30 分钟

▲ 然后放入姜片、冬瓜和海鲜菇,煮至冬瓜接近透明

▲ 放入洗净的百合,一起煮到冬瓜海鲜菇百合彻底熟透

▲ 出锅前撒香菜、盐、黑胡椒粉调味即可

最新文章
推荐文章
SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 1
SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 1,1 SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 2,4
SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 6,1 SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 7,1
SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 8,1 SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 9,4
SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 14,1

网友跟帖

热门文章

    SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where ispic=1 order by onclick desc limit 6

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告