炎热的夏天，几道家常菜上桌之后就被抢光了，菜谱给您准备好了-儿童城

炎热的夏天，几道家常菜上桌之后就被抢光了，菜谱给您准备好了

时间：2018-07-23 09:11:57 来源：CHM1314作者：适量点击：

导读：[db:简介]

夏天容易犯困，吃点营养菜肴，提神醒脑效果好，常吃好处多多！

酱牛肉

食材：牛腱子肉1块、黄酱100克、料酒3汤匙、花椒1茶匙、桂皮1小块、酱油1汤匙、盐2茶匙、白砂糖1汤匙、老姜1小块、八角2粒、大葱白1根

做法：

1.用流水洗净牛腱肉表面污物，整块放入凉水锅中大火煮

2.煮沸后将水面的血沫撇去，边煮边撇，约15分钟左右

3.去除血水后，捞出肉块沥干水分

4.将牛腱肉放入汤锅中，加入热水至完全没过肉面

五花肉炒秋葵

材料：五花肉，秋葵，油，生抽，姜，糖，蒜，辣椒

做法：1.五花肉切薄片，放油，生抽，，姜末，少许糖调在一起，和匀，腌制约10分钟。

2.秋葵打斜切厚片，大红椒切条，蒜拍碎，剁成蒜末待用。

3.放油，待油热将五花肉放入其中，炒至8分熟装起。

4.余油放入大红椒和秋葵，翻炒片刻，倒入生抽，糖，翻炒。出锅前倒入五花肉，再翻炒片刻，起锅。

粉蒸排骨

用料：肉排骨 1磅、花椒 10颗、盐适量、花椒粉适量、辣椒粉适量、五香粉适量、生抽适量、料酒适量、食用油 1点、大土豆 1个、藕 1节、蒸肉米粉半包；

做法

1.排骨切5cm小块后泡盐水半小时后洗净。土豆削皮切块，藕削皮切粗条。

2.洗净血水的排骨用辣椒粉、花椒粉、五香粉、盐、料酒、生抽、食用油、花椒腌制1-2小时，最好过夜。

3.腌制好的排骨一个个在蒸肉粉里面滚一圈，沾满蒸肉粉。

烧油豆腐

食材：老豆腐1块、盐2g、味精1g、蚝油3g、糖2g、水淀粉5g、花椒油5g、葱3g、青椒适量、蒜适量、姜适量、红椒适量

做法：

1、将豆腐从盒中取出清洗一下

2、切成三角片。

3、尖椒切成菱形片。

4、锅中放油，烧至七成热，下豆腐片炸至金黄捞出

5、控净多余油。

6、将盐，味清，蚝油，糖，花椒油放在碗中，加些清水调成汁。

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