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不用一滴油就能做的炸鸡翅，6 分钟就能搞定

时间：2018-07-15 11:59:57 来源：好好吃作者：鸡翅点击：

微波炉无油炸鸡翅

懒洋洋 ~

不想说话 ~

直接教你做这个无油炸鸡翅 ~

一起懒 ~

准备食材

鸡翅 x10 料酒 10g 生抽 10g 老抽 4g 蚝油 10g 黑胡椒粉 2g

十三香 3g 辣椒粉 2g 蜂蜜 4g 面包糠适量

步 骤

Step1：鸡翅正反面切两刀，加入料酒、生抽、老抽、蚝油、黑胡椒粉、十三香、辣椒粉、蜂蜜，搅拌均匀腌制 1 个小时（如果嫌慢，你还可以用牙签在鸡翅上多扎一扎，然后丢冰箱冷藏，有助于快速入味。）

Step2：让腌制好的鸡翅表面粘上一层面包糠。盘子里摆放好木筷子，把裹好面包糠的鸡翅架空排放在筷子上，无需加盖放入微波炉转到高火叮 6 分钟。（如果你的微波炉不是这种老式机械版没有中高火，请从三分钟开始实验，检查不够再加时间。）

Step3：取出鸡翅，葛优躺，吃！哇，真快活！

做饭攻略｜给生活一个仪式感，27天早餐食谱合集，做法简单不重样！

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