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5分钟拌好这盘下饭小菜，成本低味道好

时间：2018-07-13 17:16:25 来源：中国甘肃网作者：生菜点击：

天气越来越热，凉拌菜的地位显著提升。生菜是比较家常的一种蔬菜，水分大，清脆爽口，特别鲜嫩。很多人都喜欢生吃生菜，洗干净蘸酱省事，有营养还有助于减肥。还有的人喜欢把生菜放些蚝油煸炒一下，快手又入味。

今天买了5块钱的生菜。选用凉拌的方法，全程5分钟搞定。将生菜放热水中快速焯一下。蒜末煸香，喜欢吃辣的朋友再炸点辣椒，加入调味品拌匀，相当下饭呦。

食材：

生菜2棵、蒜适量、干辣椒适量、食用油适量、生抽适量、白糖适量。

做法：

把生菜掰开，清洗干净备用。

2.蒜切末，干辣椒剪成丝备用。

3.制作料汁。锅中倒入少许油，油热后将蒜末倒入。

4.再将干辣椒丝倒入煸出香味。

5.倒入生抽、白糖，关火，料汁制作完毕。

6.生菜放热水中焯制稍变色就捞出。

7.将料汁浇在生菜上即可。

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