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减肥想吃烤串怎么办？

时间：2018-07-12 18:00:58 来源：减肥达人训练营作者：减肥点击：

减肥中就想吃烤串，怎么破？

今天小编就给大家推荐一款减肥人群的也能吃的烤串——日式烤鸡肉串。

【食 材】

鸡腿 大葱

酱油 姜 黑胡椒粉 盐

【步 骤】

1.鸡腿肉去皮切块， 放点葱和姜、酱油、少量盐腌制半小时（越少越好）。

2.大葱切段。

3.用竹签把鸡肉和大葱串起来。

4.放在铺好烘焙纸的烤盘上，175度烘烤大概10分钟左右。

5.成品。

新奇又好吃，好看又快手，最最重要的是：正在减肥的你也可以吃哦~

广东这美食，叫元宵会跟汤圆傻傻分不清，还是叫它鸭母捻吧

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