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韭菜和它一起吃，男人补肾效果翻10倍，身体壮如牛

时间：2018-07-05 17:55:57 来源：51养生网作者：韭菜点击：

原标题：韭菜和它一起吃，男人补肾效果翻10倍，身体壮如牛

现在的男性，生活压力和工作压力都很大，因此男性对补肾这方面的需求也很大。很多男性在补肾的过程中，会选择吃各种补药，但其实这样只能说当时有效，治标不治本，还可能会有后遗症。其实在我们生活中，就有个最方便、简单可以吃到的补肾好东西——韭菜。和51养生网小编一起来看看：

韭菜又叫起阳草、壮阳草等，它本身就有补肾、壮阳的功效，中医也说它味辛、性温，具有益脾健胃、温肾壮阳、散血解毒的功效，这点很多人都知道，平时也经常会去吃一点。但是很多人不知道的是，韭菜只要搭配一宝，不但有利于人体吸收其营养成分，补肾的功效还会翻好几倍，那就是核桃！

韭菜补肾，核桃补肾健脑，男女老少皆宜，食材及制作工艺都非常简单。

食材：核桃肉、新鲜韭菜、葱、姜、蒜、盐

做法步骤

1、将韭菜根部的衣去掉，洗净，切成寸段；

2、锅子烧热，滑油，再加少许油；

3、煸炒韭菜几下，加盐、味精、加少许糖，加核桃肉以及少许红椒丝；4、再煸炒几下，闻到韭菜香味，韭菜即熟，即出锅。

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