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这菜特别适合晚上吃，切一切，拌一拌，一拌一大盆连，主食都省了

时间：2018-07-02 21:20:59 来源：美食的空间作者：放入点击：

原料:猪棒骨1000克，瘦肉150克，鸡蛋1个，白菜叶750克，青蒜30克，葱白、姜末、水淀粉、米醋、精盐、味精各适量。

制作方法:

(1)将猪棒骨洗净，用刀背砸一下，放入沙锅内，加入清水(没过骨头)、葱白(2段)、生姜(2片)、料包1个(大料、桂皮、花椒各适量)，待水开后将浮沫撇出，改用小火慢慢熬制，待骨头油熬出，汤呈乳白色时将骨头捞出另用，再将精盐、味精、醋、胡椒粉放入汤内，调好味待用。将白菜洗净，切成方块，青蒜洗净切段，待用。

(2)将肉切成薄片，放入盆内，将75克清水分3次打入肉内，然后加入鸡蛋、精盐、水淀粉搅拌均匀待用。

(3)将油放入炒勺烧至五成热时，放入浆好的肉片，炸呈金黄色时捞出，沥油，再放入炒勺内，同时加入开水(与肉平)、葱、姜丝、精盐、味精，待开时稍一会儿，肉入味、汤汁收平，盛入碗内待用。

(4)将白菜放入沙锅内，再放入酥肉，浇入骨头汤750克，等锅开后放入青蒜即可。

特点:肉香汤鲜，肥而不腻。

提示:没有猪棒骨用肉汤也可以。

中粮与《舌尖上的中国》达成深度合作

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