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宝妈炖鸡汤改善月子贫血奶水少，用公鸡还是母鸡？80%的丈夫用错

时间：2017-10-21 12:29:59 来源：作者：点击：

贫血和奶水少是女性在坐月子时最常见也是让宝妈们最头痛的问题，贫血的原因有很多，可能宝妈分娩前就有贫血，在分娩时失血过多也会引起贫血，但无论什么类型的贫血都会使宝妈身体虚弱，长时间疲倦，睡眠质量差，最终也会导致宝妈们奶水不足。因此，当坐月子时若有贫血症状一定要及时处理。

在处理的时候，很多家人都会选择炖鸡汤来给孕妇补身体，炖鸡确实可以很好的解决上述症状，但是，用什么性别的鸡炖却很有讲究~

女性坐月子下奶要用公鸡

我相信很多丈夫都会跑到市场上买一只大老母鸡再加上各种材料，最后炖出一锅爱意满满的滋补老母鸡汤。殊不知，这样做，虽然营养很上了，但是，这个汤女性喝了之后会越开越没有奶，为什么这样呢？其实产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低，催乳素才会发挥促进泌乳的作用，促使乳汁分泌。但是由于母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素浓度增加，催乳素的效能就因之减弱，进而导致乳汁不足，甚至完全回奶。

而公鸡就不一样了

其一、公鸡体内所含的雄激素对泌乳有促进作用，这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。

其二、公鸡体内脂肪含量要远少于母鸡，因此，不易导致宝妈身体发胖，婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻。

温馨提示：

分娩一周内，产妇由于分娩消耗大量的元气，身体的消化系统很脆弱，更适合清淡一些的食物。一周后在补汤。

乳头不通，即乳房发胀而无奶时，切勿吃公鸡下奶，否则容易引起乳腺炎。这样最好去医院解决哦~

那宝妈能吃母鸡吗？

答案是可以食用的，母鸡也有很高的营养价值，特别是女性在产后需要滋阴补血。对贫血的女性更为重要。只不过，母鸡食用的时间很重要，当宝妈再开奶后或者乳汁比较丰富后在进补母鸡。

当然，食用鸡蛋也是孕妇补充营养的一个很好的选择，这个随时都可以食用，但最好一天食用不要超过两个。鸡的话当然是选择自然健康的土鸡。

下奶菜谱推荐：党参红枣公鸡汤

材料：喜乐田园土公鸡500克，姜三片，油菜胆3根，红枣20克，党参半根，盐，鸡粉少许

做法：

1.公鸡剁成核桃块，开水下锅焯去血沫，冲净备用。

2.汤煲中先放好鸡块、党参、红枣和姜片，放冷水烧开去净浮沫，文火炖1.5小时到2小时，视肉的软烂度而定。

3.汤好后放入调料和油菜心即可出锅。

你们有没有什么催奶补血额小妙招呢？欢迎在下方评论分享哦

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