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月瘦十斤 这款蟹味果蔬豆腐汤让你越吃越瘦

时间：2018-06-22 13:16:11 来源：万事吃为先作者：咸蛋点击：

怕长胖 嘴又馋 来一碗蟹味果蔬豆腐汤 营养又美味

材料准备

青豌豆 蟹味菇 豆腐 胡萝卜 咸蛋黄 甜玉米粒 香油 鸡精 橄榄油 盐

1、胡萝卜切丁 咸蛋黄用勺子碾碎 豆腐切块 蟹味蟹味菇 特别粗壮的手撕一下

2、锅中稍微倒一点橄榄油 胡萝卜丁 甜玉米粒 青豌豆下锅翻炒一下 加入碾碎的咸蛋黄 继续翻炒均匀

3、锅中加入水 蟹味菇 豆腐块下锅 加入适量盐 中火待水烧开 2分钟后 加入香油和鸡精 完工

咸蛋黄2-3个都可以 放太多了 热量太高了 天生吃不胖的小仙女可忽略啊 真的好吃又饱腹 解决了嘴馋又营养啊 赶快动手做起来吧

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