时间：2018-06-12 06:46:01 来源：格兰仕食尚帮作者：莴笋点击：
凉拌双丝
食材：胡萝卜1根、莴笋1根、味精、生抽、醋、盐、蒜泥、辣椒油适量。
料理招式：
1.胡萝卜和莴笋去皮切丝，分别加入开水后，用微波炉高火加热3分钟，沥干备用。
2.将调料搅拌在一起做成拌料待用。
3.上盘装饰后配上拌料即可，边吃边蘸料或将拌料均匀浇在胡萝卜和莴笋丝上皆可。
美食者说：
最常用的食材，最家常的素菜，用微波炉实现了最时尚的料理。炎炎夏日，在明火、无油烟的环境下完成这道开胃料理想必更加爽口。微波炉莴笋胡萝卜
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