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意酱鸡蛋卷饼

时间：2018-06-08 15:46:27 来源：美食杰作者：适量点击：

1.

面粉中加入适量清水调成面糊，加入虾皮

2.

加入适量盐和五香粉，搅拌均匀

3.

加入一个鸡蛋，搅拌均匀

4.

加入适量葱花

5.

平底锅加入适量油加热，倒入一勺面糊

6.

一面煎熟后翻面，磕上适量打散的鸡蛋

7.

撒上适量黑芝麻，烙熟即可

8.

在没有鸡蛋的一面抹上适量的意面肉酱

9.

裹上黄瓜条或者其他自己喜欢吃的青菜之类

10.

再放上生菜叶子，可以继续加一点意面酱。蛋饼里卷的蔬菜可以根据自己的喜好更换哦~

烹饪技巧

面糊要多加点水，不然烙出来的饼会太厚

鱼鳞别再扔掉，富含卵磷脂，营养不必鱼肉差，孩子吃了更加聪明

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