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丝瓜这样搭配，每周吃一次，清热消暑、活血化瘀，给身体大扫除！

时间：2018-06-01 16:10:26 来源：运动的健儿作者：丝瓜点击：

丝瓜这样搭配，每周吃一次，清热消暑、活血化瘀，给身体大扫除！

丝瓜是一种普通到不能再普通的蔬菜，因为其味道清甜，所以在夏天的时候经常是人们餐桌上的‘常客’。

丝瓜中含有丰富的维生素C，能够清除体内长期囤积的毒素和其他有害物质，促进免疫细胞活性，除了具有美容功效以外，还能给肝脏解毒，有效预防癌症和动脉硬化，提高免疫力。

丝瓜中的维生素B族除了有利于丰胸下奶之外，还能有效促进人体新陈代谢和消化液分泌，经常有便秘症状的人群多吃丝瓜能够有效促进肠胃蠕动，有助于大便顺畅排出，清热消暑、活血化瘀。

推荐搭配：丝瓜+鸡蛋

丝瓜性味甘平,可清暑凉血、解热毒、润肤美容。丝瓜含有丰富的营养物质,它所含的蛋白质、淀粉、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等在瓜类蔬菜中都是较高的。鸡蛋有润肺利咽、清热解毒、滋阴润燥、养血通乳的功效。适合于治疗热毒、咽痛、目赤、消渴、烦热等症,常食还能使人肌肤润泽健美。

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