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不想患妇科病，女人要常吃这2种食物，补血养肝，预防乳腺增生！

时间：2018-05-24 10:46:34 来源：一只飞奔的猪作者：肝脏点击：

女人由于生理结构的特殊性，常常饱受妇科疾病的困扰，很多人为此忧心忡忡，茶饭不思，其实妇科病的出现和肝脏有很大的关系，肝藏血，主疏泄，情志不畅，导致肝郁，是引发妇科疾病的罪魁祸首。

一代名医朱丹溪在《丹溪心法》中提到，如果肝脏疏泄功能异常，气血在人体内运行不畅，就会导致血液瘀滞于面部，出现脸色发青或黄褐斑现象，肝血不足，面部皮肤缺少滋养，面色就会黯淡无光，两眼干涩，看不清东西。

如果长期处于肝郁状态，郁闷心情得不到及时释放，还会引起乳腺增生、子宫肌瘤、内分泌失调等妇科疾病，尤其乳腺增生就是忧愁郁闷、朝夕积累、肝气横逆造成的。所以女人一定要呵护好自己的肝脏，只有这样才能让自己时刻保持美丽的容颜，不受妇科疾病困扰。

不想患妇科病，女人要常吃这2种食物，补血养肝，预防乳腺增生！

1、芝草肝多糖

芝草肝多糖是芝草的纯提取物，里面含有能够促进肝糖原合成的粗多糖，这种活性成分可以清除体内自由基，修复肝损伤，调气血润六腑，抗氧化预防衰老。

2、银杞菊花粥

这种粥可以养肝，补血，明目，润肤，其做法为：银耳、菊花10克，糯米60克，同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。

除了以上2种食物常吃之外，养肝还要多饮水，少饮酒，以免对肝脏造成伤害，另外，心平气和，乐观开朗，也能使肝气顺调，气血通畅。

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