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五彩蔬菜鱼丸，适合一岁以上的宝宝

时间：2018-05-23 23:42:09 来源：舒月母婴月嫂机构作者：鱼丸点击：

宝宝六个月以后就可以开始添加辅食了，多食用一些蔬菜和水果保证营养均衡。今天舒月给大家安利一种适合宝宝的五彩蔬菜鱼丸，做法简单、口感嫩滑、鲜嫩爽口，宝宝肯定爱吃！

材料准备：

龙利鱼200g（选择没有鱼刺的鱼，宝宝食用更安全）；鸡蛋一个；胡萝卜10g；西兰花15g；菜花15g；紫甘蓝5g；玉米淀粉3g；盐适量；葱、姜少许；

制作过程：

1、先将准备好的胡萝卜、西兰花、菜花、紫甘蓝过水；

2、将过水的青菜切成丁状，准备好的鱼切成小块，取鸡蛋的蛋清；

3、将所有切成丁状和块状的食材放到辅食机打成泥状，并放入适量的葱、姜；

4、准备一些凉水，沾上凉水（鱼丸容易粘手），将准备好的食材挤成鱼丸状，冷水下锅；

5、加热，等到锅里的鱼丸飘上来的时候，就可以捞出来给宝宝享用了哦！

6、加到宝宝的细面里面，宝宝一碗吃光光。

好了，今天的辅食分享就到这里了哦，下期继续，敬请期待！

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