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这懒人早餐，确有个好听的名字，人见人爱，好吃的让人想尖叫

时间：2018-05-23 21:47:02 来源：美食圈作者：翻炒点击：

好吃到让人想尖叫的元气早餐，也是我超喜欢的懒人菜谱，有一个美好的名字，还有一个你随意发挥的空间。鸡蛋加上蔬菜，北非蛋。

西红柿、洋葱、青红椒、胡萝卜~没必要严格执行菜谱的菜品，因为不论你怎么搭配，口感都是一级棒。家里有什么，就放什么，自己喜欢怎么搭，夹面包，配面条，就怎么搭。再也不用担心不会做饭饿肚子啦！绝对简单美味！”一锅“制胜

主料；鸡蛋 2个 青椒 100克 西红柿 100克 胡萝卜 100克

辅料；橄榄油 香菜 小茴香 大蒜 黑胡椒 红辣椒 盐

做法；

准备好所用原料。

胡萝卜 青椒 西红柿洗净切成丁。

小红辣椒切碎，蒜去皮切碎，准备好香菜。

平底锅加热，倒入适量橄榄油，将蒜碎和小红辣椒入锅中翻炒出香味。

翻炒到胡萝卜丁和青椒丁稍微变软。

将小茴香籽和西红柿丁加入锅中，继续翻炒。

调入适量盐和现磨黑胡椒，翻炒至锅中所有食材变得软烂，

将蔬菜铺平，划分出两个圈圈，将鸡蛋用来打入。

小火煎制，切记不要大火，免得鸡蛋上面没熟，下面就煎焦掉了

大约将鸡蛋煎制5、6分钟左右，关火，撒上香葱碎或香菜，再根据口味调入现磨黑胡椒即可食用

比肉蟹煲好吃多了的南乳粗斋煲！

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