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孩子早上就馋它，做法简单又营养，一口一个连吃3个！

时间：2018-05-23 13:38:23 来源：雷小厨作者：寿司点击：

我家孩子，我经常说她，一个东方人却有一个西方人的胃，就愿意吃意面，披萨，寿司这类食物，每次吃这些东西都能吃得津津有味，也许也是因为不经常吃的原因吧我猜，不过他对于寿司确实是真爱，记得以前班级春游时，班里有一位同学的妈妈准备了寿司，这孩子一连吃了好几个，后来就一直和说让我做寿司给他吃，一开始我也是做得不太好，后来做熟练了，其实做寿司真的很简单的。

我也是从来没买过专用的大米，一直都是自家平常的吃的大米，因为我们家每次煮饭之前都会浸泡大米，所以米饭做出来本身也是好吃，昨儿老爸煮饭多煮了一点，我看还有些米饭， 就问孩子要不要吃寿司，他说要要要，早上我就想吃寿司，于是我就做了寿司给，切好之后，这娃一口一个边吃三个，剩下的三个刚好隔天早上当早饭吃。

【寿司】

食材：米饭，红米苋汤汁，寿司醋，海苔，肉松，千岛酱，黄瓜

做法：

1、米饭装在盘子里，趁热加入寿司醋拌匀，然后再放一点红米苋汤汁一起拌匀，这样拌出来的颜色特别的好吃看，特别能吸引孩子的注意力。

2、黄瓜洗干净，切成长条，黄瓜可以换成孩子喜欢的任意蔬菜，也可以再煎个鸡蛋皮切成长条。更丰富。

3、把海苔铺在卷帘上，拌好的米饭均匀的铺在海苔上面。

4、然后撒入一些肉松，再在中间的位置铺上一层千岛酱，再码上黄瓜。

5、利用卷帘卷起寿司，轻轻的握下定型，就可以了。特别的简单。

6、最后一步，找一把锋利的刀，去头尾，再把寿司切成小份，装入保鲜袋，隔天早上热一下就可以吃了。

这种瓜肉果实，你知道它为何会受到减肥保健者的青睐吗？

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