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每日菜谱····铁板肥牛饭做法

时间：2018-05-22 23:35:03 来源：变身美食家作者：米饭点击：

十分钟搞定√铁板肥牛饭做法

​调料:生抽、料酒、白糖、黄油、黑胡椒

​食材:3-4人份肥牛一斤,玉米粒,米饭(做的时候只加了一碗米饭,可以随吃随加 )

步骤:

1.把生抽、料酒、白糖倒入碗中搅匀备用

​ 2.平底锅预热,放入黄油至融化,均匀涂满整个锅底

​3.把米饭放上(热的)

​ 4.把调好的调料倒在米饭上

​5.把肥牛铺在锅内,全程中小火,记得翻面煎 ​6.把鲜玉米粒倒在米饭上,撒点黑胡椒

​7.待锅内肥牛熟了,关火,直接端到桌上,将肥牛和米饭搅在一起,可以再多加些米饭,超级爱吃!

除了活血的功效，三七粉的其它功效你知道吗？

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