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榨豆浆后的豆浆渣不要扔，这样做好吃有营养还不浪费

时间：2018-05-22 18:47:08 来源：健康美食作者：豆渣点击：

大家说道豆子，应该都听过关于豆子的一种有趣的做法：种豆子是一件稳赚不赔的事情，豆子可以做豆腐。豆腐做硬了可以做成豆腐干，做稀了可以成为豆腐脑，做臭了可以成为臭豆腐，做没了还可以成为豆浆…虽然这种说法是说来有趣的，但是也是证明了豆制品在人们生活中不可或缺的地位。许多人用豆子榨了豆浆之后，都会将滤出剩下的豆渣扔掉，其实豆渣也能做不少美味的食物，下次小伙伴榨豆浆也不要再扔了哦~

豆渣蔬菜饼

原料：豆渣、面粉、胡萝卜、土豆、香菜、花椒、葱、蒜、盐

豆渣和面粉一比一混合，揉匀

胡萝卜切丝、土豆切丝、香菜切碎

将菜揉入面团中，压成饼子

锅内放油，倒入葱姜蒜花椒炒香后沥出油

炒过的油倒入平底锅，放入面饼煎至两面金黄

撒少许盐，出锅

鸡蛋炒豆渣

胡萝卜切丁，洋葱切丁，鸡蛋打散

锅内放少许油，加葱、蒜炒香

放入胡萝卜丁和洋葱丁翻炒八成熟

加入豆渣翻炒

翻炒至豆渣八分干，打入鸡蛋

鸡蛋炒熟后，加少许盐调味即可。

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