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家常菜（醋溜白菜）

时间：2018-05-22 06:51:53 来源：舌尖上的美味作者：白菜点击：

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将白菜梆洗净后从之间切开成两条，取其中一条，斜着用刀片成一片片；另外一条白菜也梆也片成片；干辣椒剪开，不吃辣的可以省去辣椒这一步骤。

2

取一只碗，倒入醋、生抽酱油、盐、糖，调成调味汁备用；2勺淀粉加2勺水调成水淀粉备用。

3

锅中倒入一些油，油温后先放入花椒榨出香味后，将花椒捞出。

4

放入干辣椒爆出香味后，将白菜放入。

5

然后马上倒入事先调好的味汁翻炒约1分钟。

6

将水淀粉沿着锅边倒入，用大火加热至冒大泡时，用铲子沿着同一方向搅拌均匀勾芡，然后淋入香油即可盛盘。

7

脆嫩，爽口，酸辣，十分开胃，是北京家常菜。

醋溜白菜饮食特点

白菜的营养价值高，一年四季都有，因此是众多营养学家心目中的超级菜蔬。首先，白菜拥有丰富的抗氧化元素族类，是最热门的抗癌明星。白菜可以抑制乳癌细胞，其中的硫化物则可抑制癌细胞入侵到基因蛋白；此外，白菜中也有对眼睛有帮助的营养素──叶黄素和玉米黄素，跟菠菜属于同样会让眼睛发亮的护眼食物。

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