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从范冰冰520的蛋糕礼物看减肥，美女明星们不怕吃胖吗？

时间：2018-05-21 22:47:17 来源：减重营养师尹美伊作者：蛋糕点击：

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既生美食何生脂肪？相信已经成为所有宝妈和爱美女士们的魔咒了。看看范爷昨天520生日礼物，李晨这个大黑牛送出的大大的、精美的情人节礼物蛋糕，看起来十分诱人，难道大黑牛就不怕把爱妻喂肥了吗？再看范爷，大口吃蛋糕的样子，好像蛋糕里的脂肪跟她没啥关系，这里我就帮大家揭秘下美女明星们，为什么总是吃不胖的秘密？

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提起那香喷喷的奶油蛋糕那是老少皆喜啊，浓香馥郁的巧克力和奶油，那滑爽、那细腻、那穿透舌尖直达味蕾的甜味儿，配上各种口味，试问美女宝妈们，谁能挡的住！定会不由自主的开吃下一口。

那美味的奶油蛋糕到底吃多少才不会胖呢？相信美女宝妈们都有这个困惑。

美女宝妈们看下奶油蛋糕跟家里的瘦猪肉的热量对比，结果一目了然了。瘦猪肉每100g含143大卡的热量，而普通的蛋糕每100g含大约350大卡热量，这里的奶油蛋糕的每100克含热量，已经接近五花肉了，可见奶油蛋糕里的脂肪含量非常了得。

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如果有宝妈问了，这100g的一丢丢的蛋糕，我没顶住，要是几口给我吃了，需要怎样运动才能消耗掉这100g蛋糕的热量呢？

你喜欢慢跑的话呢，消耗着100g的蛋糕热量，你通常需要大约1小时左右的持续运动量。

骑自行车大约需要1.5个小时持续的运动量。

要是喜欢练习瑜伽的话，大约需要2个小时的持续运动。

“好恐怖呀！不吃啦、不吃啦！”我们有个减肥学员了解后的口头语！你是否也有同感呢？

有宝妈可能会问了，那有什么办法吃到那些美味的奶油蛋糕而不会发胖呢？我们建议你自己动手，在家里用牛奶加鸡蛋自己动手做个蛋糕，一样可以美味，又解馋。

听说这次李晨送范冰冰的这个奶油大蛋糕店，生意火爆的很，真不知这一波奶油蛋糕跟风中，又坏了多少美女宝妈们的好身材。

由此可见美女明星们长期保持的好身材，一定是对各种饮食，进行了合理的限制，希望美女宝妈们在遇到自己喜欢的各种食物时，品尝后都尽量不要再贪吃几口，健康合理的饮食会让你的身材更有魅力！

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