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女人常吃它，体内多年毒素清光光，是女人理想的滋补食物！

时间：2018-05-21 00:31:12 来源：北京时间作者：乌梅点击：

黑糖

黑糖是温补的食物，黑糖对女性生理期间的健康有不少的帮助，黑糖中所含的钙和镁能发挥镇静、放松的作用；铁质可补充生理期间的耗损，让身体不会因为缺铁而感觉疲倦，喝了之后肚子暖暖的，很舒服。

蜂蜜

蜂蜜有很强的抗氧化作用，能清除体内的垃圾——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除或减少皮肤皱纹及老年斑的作用，使人显得年轻靓丽。

乌梅

乌梅属于碱性食品，如果经常食用酸性食品会导致体液偏酸，偏酸的体质会滋生很多疾病。乌梅能预防老化、清洁血液、缓解疲劳、消除便秘，还是孕妇的最好零食，因为她的止吐效果非常好。

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