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榨汁机不闲置，适合夏天的果汁来了

时间：2018-05-16 18:04:20 来源：凤凰网作者：果汁点击：

夏天已经来了？大家有没有发现， 2018年已经过去快一半了。大家再年初定下的目标，现在又完成了多少了呢？

除此之外，还有更要重的一件事，就是你心心念念的减肥大计，有没有如约完成呢？原计划在夏天来临之际要做一个拥有大好身材的人，如今不知道是不是完成了自己的梦想还是体重登上的了巅峰。

无论何时，减肥都是爱美人士亘古不变的话题，日常生活中，管住嘴、迈开腿是非常重要的。除此之外，日常减肥的小技巧也需要掌握，才有事半功倍的效果，今天小居就给大家介绍几款排毒瘦身果汁。

一、芹菜西瓜汁

材料准备：

芹菜、西瓜、蜂蜜。

做法：

1、先将芹菜洗净，经过肥水炒熟，再切段放入果汁杯中，先榨成汁备用。

2、西瓜肉去籽，切小块，让入榨汁杯中榨汁。

3、将两种榨好的果汁混合，可以根据自己的口味再加入少许的蜂蜜增强果汁的味道。

功效：此款果汁还是比受欢迎的，首先芹菜中含有大量的纤维素和水分，热量极低，清肠排毒的效果都很不错。另外西瓜能够为身体补充水分，消肿利尿，且能够综合芹菜的涩味，二者是非常不错的搭配。

二、猕猴桃菠萝黄瓜汁

材料准备：

猕猴桃、菠萝、黄瓜、果糖、碎冰适量。

做法：

1、猕猴桃、菠萝、黄瓜分别去皮，果肉切成小块。然后把切小块的猕猴桃、菠萝、黄瓜和果糖、冷开水、碎冰一起放进金正JB15A迷你榨汁机中，按压搅打完成后即可饮用。

功效：猕猴桃具有很不错的防癌、抗老作用，另外菠萝中丰富的酵素成分有助于消化，帮助排除体内毒素，三者混合，效果很不错。

三、番茄凤梨汁

材料准备：

番茄、凤梨、糖

做法：

1、将蕃茄洗净、切成块状放入果汁杯中；

2、凤梨也切成小块，放入果汁机中，再加入糖、水，开始榨取果汁；

3、JB15A榨汁机，四叶钢刀无死角切割搅打细腻，倒入杯中便可食用。

功效：番茄中含有维生素，以及柠檬酸、苹果酸、蕃茄硷等，除此之外，番茄中的果胶还具有整肠功效。所以这款果汁对美容养颜瘦身，防止牙齿出血效果很不错。

四、香蕉李子汁

材料：香蕉、李子、蜂蜜。

做法：

1、香蕉去皮，切段，放入金正JB15A榨汁机中榨成粘稠的香蕉汁。

2、然后将李子洗净，核取出榨汁。

3、最后把香蕉汁倒入杯中，然后上面倒上李子汁，可以放入少许的蜂蜜加强通便效果。

功效：李子是现在夏季的应季水果，口感最好酸甜可口，同时又具有大量的营养素。香蕉能提供饱腹感并且有润肠通便效果，把这两种食材榨汁在饭前饮用能够有效的抑制食欲，起到瘦身的作用。

五、芹菜菠萝柠檬汁

原料：芹菜、菠萝、柠檬半个、果糖、碎冰块适量。

做法：

1、将菠萝去皮去硬心，果肉切块，柠檬去皮切片。

2、芹菜洗净，然后把外面的粗硬纤维撕去，切成小段备用；

3、将菠萝、柠檬、芹菜、果糖、冷开水和碎冰一起放进果汁机中，搅打完成后即可饮用。

功效：柠檬中含很多的柠檬酸，很多减肥的人常常喜欢用它。菠萝含有丰富的酵素和纤维，促进新陈代谢，帮助排除体内毒素，助消化。所以这款减肥果汁，可以帮助润肠通便，净化血液，减肥效果也很不错哦。

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