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宝宝正在长身体，每天都离不开它，双重补铁面快快做起来

时间：2018-05-14 20:02:45 来源：小骨陪娃作者：鳕鱼点击：

宝宝6个月以后，母乳和配方奶已经满足不了宝宝对营养的需求，这时候很多宝宝会出现贫血的症状。所以宝宝越大，就要逐渐给宝宝添加一些补铁的食物。例如蛋黄、苹果、鱼肉、各种菜等。

小骨今天做的面加了营养丰富的鳕鱼，还有补铁效果很好的蛋黄和猪肝菠菜面，而且小骨加了香甜的南瓜泥，这道面绝对是我的必杀技，分分钟征服宝宝的味蕾，每次做完都能很快被消灭掉，成就感爆棚噢~

【鳕鱼蛋黄补铁面】

食材：猪肝补铁面 适量、蛋黄 一个、南瓜 一小块、鳕鱼 一块

工具：蒸锅、普通锅

参考月龄：10个月及以上

适用对象：对以上食材不过敏的宝宝

♬ 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~

【做法】

1. 准备食材：猪肝补铁面 适量、蛋黄 一个、南瓜 一小块、鳕鱼 一块；

2. 南瓜去皮去瓤切片；

3. 鳕鱼洗净后去皮，切成小块，要仔细挑出鳕鱼中的刺；

4. 分离蛋黄，蛋黄液打散；

5. 锅内水烧开后先放入南瓜蒸5分钟；

6. 再放入鳕鱼继续蒸10分钟；

7. 整好后南瓜特别的软，很轻松就可以捣成南瓜泥，而鳕鱼就更嫩了，轻轻一碰就成鳕鱼碎了！

8. 锅内烧开水后，把面条放入锅中；

9. 煮5分熟后放入南瓜泥，继续煮2分钟；

10. 鳕鱼碎放入面中，继续煮2分钟；

11. 出锅前把蛋黄也倒入锅中，划散，待蛋黄凝固后出锅即可；

12. 鳕鱼蛋黄补铁面 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~

营养搭配：鳕鱼蛋黄补铁面+番茄牛肉浓汤+毛毛虫面包

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