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番茄这么做瞬间爱上啦，多吃居然还能瘦腿！

时间：2018-05-01 20:05:00 来源：素食素菜作者：番茄点击：

今儿给大家写番茄！

喜欢吃的朋友们，站出来！

让我看到你们的双手！

薄荷梅汁番茄

话梅 / 蜂蜜 / 番茄 / 薄荷叶 / 柠檬

1.将话梅用开水浸泡

话梅冷却之后加蜂蜜

将柠檬刮成丝，

放入腌制的话梅里搅拌

2.番茄放到滚烫的开水中，

烫到皮裂开

放入备好的冰水几分钟

3.番茄取出，去皮放回冰水中

将薄荷叶切丝把番茄切块并和梅汁搅拌

番茄酿咸蛋黄

咸蛋 2 个（可以更多）

玉米淀粉少许 / 油少许 / 鸡蛋1 个

番茄酱少许 / 糖/ 番茄 3 个

1.先把咸鸭蛋煮熟煮熟后用冷水泡 5 分钟。

然后用手压着咸蛋在案板上滚几圈，

就很容易剥壳了

2.把咸蛋黄和蛋白分离，

咸蛋黄拿勺子压碎

番茄切成大约一里面厚的片，

再从里面对切，

但是不要完全切断。

3.把熟了的咸蛋黄尽量往里面塞，

然后用手指按着中间压好

之前留下的番茄的边边角角剁碎，

鸡蛋的蛋黄和蛋清分离

4.把玉米淀粉下到蛋清里，

搅拌均匀。

玉米淀粉的量能让蛋清成糊状就好了，

不用太多。

5.让番茄裹上厚厚的一层粉糊。

下到平底锅里煎至两面金黄，

两边也煎一下，

然后就可以盛出装盘了~

6.切好的番茄粒翻炒出汁，

下糖和番茄酱，

把咸蛋白弄碎后

然后把酱倒入成品里，

再撒一些咸蛋白就 OK 啦！

番茄鸡蛋杯

番茄 一个 / 鸡蛋 一个 / 青豆玉米

马苏里拉芝士 / 黑胡椒

1.番茄切去顶，

挖空，包锡纸。把芝士切碎或者直接买芝士碎~

2.打进一个鸡蛋，

撒上青豆玉米，芝士和黑胡椒。

3.180° 中上层 15 ~ 20 分即可

不需要盖番茄的盖子，

喜欢香肠或者其他材料也可以放~

随自己的心哦~

番茄做出来好吃又好看

配上面条一起吃

爽上天啦！！！

5个经典家常菜做法大全，做法简单又营养，百吃不厌！

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