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人有三宝“精气神”，“气血三宝汤”了解一下

时间：2018-04-30 21:06:20 来源：黄药师说养生作者：党参点击：

"在古代讲究养生的人,都把“精、气、神”称为人身的三宝, 如人们常说的: “天有三宝日、月、星;地有三宝水、火、风:人有三宝精、气、神”

党参作为传统的补益药，具有补中益气，健脾益胃的、增强免疫力、扩张血管、降压以及增强造血功能等。补气的传统经典中药很多，但是相比之下，党参更适合作为日常的食疗来用其副作用小，更为温和。

黄芪最主要的作用是补虚、益气固表，利水消肿，又可保护肝脏，托毒排脓，可以有效降低血液粘稠度，扩张血管，减少血栓、降血压、调节心肌动力，双向调节血糖等功能。

当归的主要功效是补血和血，活血通经，调经止痛，润燥滑肠的功能。当归内含有17种氨基酸，其中有7种是人体所不能合成。

一定不要加入鸡精、酱油等调味料。孕妇不宜，经期、感冒期间不宜食用；脾胃湿热、体质过敏、大便溏泄者慎服；不可与萝卜、菊花、糯米、芝麻、李子、绿豆、芥末等同用。"

蔬菜颜色的秘密

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