当前位置：首页 > 生活 > 食谱

红薯板栗二米粥｜自然香甜好滋味

时间：2018-04-29 23:27:48 来源：多味豆作者：红薯点击：

红薯板栗二米粥

香香糯糯很好喝。

食材

小米20克、珍珠米20克、板栗6个、红薯半个、水适量

标签

感冒发烧、不爱主食、各种粥类、10m+

难度

★★

1、将珍珠米洗净备用。

2、将小米洗净备用。

3、红薯去皮切块，和小米、珍珠米放入锅内，加入适量水，煮熟。

4、栗子煮熟，剥皮。

5、将栗子擦成茸。

6、粥内倒入栗子茸，再煮5分钟，搅拌均匀即可。

小贴士

1、剥栗子皮：①板栗放入沸水中煮3-5分钟，捞出后立即放入冷水中浸泡3-5分钟，很容易剥去栗衣。②栗子煮熟后将其冷却后放入冰箱内冷冻两小时，可使壳肉分离。这样栗衣剥起来既快，栗子肉又完整。

2、家里如果有带预约功能的锅，可以晚上就将食材准备好，第二天早晨就可以喝到暖暖的粥了。

3、根据宝宝的咀嚼能力来处理板栗和红薯的大小。

【以上内容来自网络，版权归原作者所有】 养生保健 女人俱乐部 生活百科

想要祛痘美白？就得这样吃！想不白都不行！！

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章