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再这样喝茶，除了胃溃疡，你的肾就快要没了!

时间：2018-04-25 04:23:13 来源：迷思熊健康专家作者：浓茶点击：

中国是茶的故乡，中国人饮茶少说也有4700多年了。茶叶中含有很多对人体健康有益的成分，被誉为“最理想的饮料”。

但是喝茶也讲究适量，如果超量饮茶，特别是浓茶，对人体健康是有害的。

在我的身边，有不少朋友嗜茶如命。痴迷到什么程度?每天早上起来第一件事是上厕所，第二件事就是泡杯茶，而且越浓越过瘾......

一杯浓茶百利而无一害

对于很多特别喜欢喝浓茶的人来说，好像提到喝茶会喝浓茶才是达到一定境界的。

郑重提醒，爱喝浓茶的人，请往下看!

浓茶毁肾

浓茶含有很高的氟，而肾脏又是氟的主要排泄器官，当饮用过量时，就会超出肾脏的排泄能力，导致氟在体内堆积，严重可引发“茶叶型氟中毒”。

醉酒后，千万不要再用浓茶解酒了!浓茶不仅不能解酒，还会火上浇油，加重肾脏负担!

浓茶毁胃

浓茶中含过多的咖啡因、茶碱等，会刺激胃壁细胞，导致胃酸过多。长此以往，胃黏膜会受到刺激和损害，造成炎症、充血、水肿、糜烂，甚至胃溃疡、胃食道烧伤、溃疡。

调查显示，70%左右的胃溃疡病人有喜饮浓茶。

浓茶加重心脏负担

一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠。

据了解有10%的嗜茶者，在每天喝2-3杯浓茶的情况下，会出现神经过敏、焦虑不安和气短等现象。

浓茶毁营养

营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾等重要营养的流失，同时，浓茶中所含鞣酸也多，会阻碍人体对铁的吸收，造成缺铁性贫血。

茶叶中的鞣质、茶碱还容易一些药物发生化学变化，吃药时，一般认为，服药2小时内不宜饮茶。

奉劝所有嗜好喝浓茶的朋友，这个习惯该改改了。

什么样的茶才能称之为浓茶?

通俗来说，浓茶就是投茶量大，冲泡时间过长，口味又苦又涩的茶。

从泡茶的时间，汤色来讲，比如用开水把红茶泡个一分钟以上，茶汤色就会又浓又红，味道也不好喝了。

从感官上来讲，浓茶口味过于苦涩，就是颜色很浓有点儿浑浊的感觉，等茶凉了之后，会在上面飘一层茶油。

从量上来讲，健康的成年人一日饮茶12克左右，每次3克，用150毫升水冲泡是适宜的，如果大大超出这个量，那就是浓茶了。

我国民间广泛流传的《饮茶诀》中说:“淡茶温饮最养人”，“喝茶过浓犯茶瘾”，原来古人早已明白这个道理。

除了浓茶，还有霉变茶、串味茶、久泡茶、过烫茶、生茶、焦味茶、隔夜茶也是万万喝不得的，它们对身体都没半点好处。

中医养生《中国药典》：当归养血丸

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