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既能滋养五脏六腑，又能养颜抗衰老的食疗养生汤

时间：2018-04-20 01:43:32 来源：每日乐趣作者：赤小豆点击：

最近天气多变，时冷时热。很多人都会有口干，感冒发烧，喉咙痛，以及声音沙哑的情况出现。那么，在平时饮食方面应该要注意哪些问题，以及有什么好的养生方法呢？

前几天，朋友给我介绍了几款比较大众化的养生品：

银耳木瓜排骨汤

银耳50g，木瓜150g，排骨200g，生姜，红枣适量。

滋养腑脏，防治阴虚火旺，缓解口干舌燥，声音沙哑的症状！

土茯苓煲猪骨汤

土茯苓50g，猪骨（脊骨）300g，赤小豆20g，扁豆20g生姜，红枣适量

养阴益气生精、健脾润肺开胃

冬瓜赤小豆煲生鱼汤

赤小豆650克、冬瓜500克、生鱼1条、猪瘦肉150克、生姜适量。

​祛湿健脾，消肿解毒，去暑气

当然啦，这些养生食疗，并不能代表治病药效，只是用来预防防治的养生。所以，如果身体有不舒服的时候，要去医院看看哦！

小伙伴们，有什么好吃的好喝的评论区留下你们的建议哦！

夏天快到了，喜欢喝扎啤，冷饮的朋友们，要适量，保护自己的胃

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