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一只鸡一个苦瓜往锅里一放，轻轻松松变成去火汤，还能明目治贫血

时间：2018-04-19 14:45:01 来源：双喜妹作者：苦瓜点击：

春夏交替季节天气干燥越来越热，特别容易上火，双喜妈妈就经常红枣苦瓜鸡汤来给全家喝，还能治疗贫血有明目治畏寒的功效吗，做法特别简单，快来学一学吧~

准备食材：

1） 鸡肉 半只

2）大蒜 三颗

3）苦瓜 大条的- 半条

4）红枣 六颗

5）枸己 200克

6）盐

Step 1 （鸡肉切丁，洗好 ，丢进锅）（P/S: 剥皮！剥皮！回家自己把鸡皮剥了，自己吃健康点～乖啊～）

Step 2（蒜 剥皮，洗好，丢进锅）

Step 3（苦瓜用盐清洗一遍表面，不解释农药。切大块些，如下图，丢进锅）

Step 4（红枣浸泡两分钟，丢进锅）

Step 5（枸己浸泡两分钟，丢进锅）

Step 6 (盐一茶匙，放进锅）本人不爱吃盐，你随意）

把以上全都丢进饭锅后，等半个小时就能吃了。喜欢汤口味重一些甜一些的亲们，可以放多点红枣盖了苦瓜味 煮汤够一个小时后，能开锅吃了～～

问： 嘿～是不是忘了油呢？咋不加油呢？

答： 不解释，看下图的汤！！看汤上面那层！啧啧啧！都是鸡油啊～偶还去皮了

好了～今天就分享到这里，喜欢的或是逼不得已的亲们可以尝试自己弄一下，咳咳～当然我是在说懒人我啦～。喜欢的话可以分享下你们做好的图～您的留言是我做汤的动力～

把它放在醋里，每天晚上吃3片，扫除体内湿气，大肚腩越来越小

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