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农村里一种野菜，可防“便秘”也能治“便秘”

时间：2018-04-19 02:23:44 来源：凤凰网作者：蒲公英点击：

我国肥沃的土地上，花草有千种万类，特别的野生的，尤其是在农村里，山上、路边、到处都有野花野草，有一种花朵，小时候看似和苦菜长的的差不多，在山上、路边随处可见，它的生命力极其顽强，花朵成熟凋谢后就会随风飘走。说到这里大家应该猜到它是什么花草了吧，它就“蒲公英”

“蒲公英”是一种常见的野菜，它的营养价值很高，含有维生素A、维生素C、钾、铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜等。它有清热解毒、杀菌抑菌、利尿散结的功效。可治胃炎，肝炎，胆囊炎，感冒发热，急性乳腺炎，急性结膜炎，急性扁桃体炎，急性支气管炎，尿路感染，淋巴腺炎。

除过以上功效“蒲公英”还可以治疗便秘，蒲公英它含有的膳食纤维，膳食纤维在食用后，会在胃肠内大量的吸收水分，增加食物等残渣的湿度，也可以促进胃肠的蠕动，使人体加快排出废物，具有此润肠道、通便的神奇功效。

​偏方

取蒲公英干品或鲜品60~90克，水煎至50~100毫升，每日1剂顿服。年龄小、服药困难者可分服。一个星期可愈。

毛豆含有丰富的维生素，纤维最高

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