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宜生药膳：风寒感冒饮粥汤

时间：2018-04-16 06:43:03 来源：健康学作者：生姜点击：

风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，春季气温多变，未及时增减衣服，最易染风寒。临床表现有：后脑强痛即头后部疼痛，连带颈部转动不灵活；怕寒怕风通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服； 流清涕清涕，白色或稍微带点黄。舌无苔或薄白苔，鼻塞声重。喷嚏，流清涕，恶寒，不发热或发热不甚，无汗，周身酸痛，咳嗽痰白质稀，舌苔薄白，脉浮紧。

生姜葱白粥

生姜30克，葱白50克，粳米100克。

粳米加水煮粥，将生姜、葱白切成细丝加入一同煮沸，每日两次，趁热服下。

葱白具有散寒发汗、解表祛风的作用；生姜能发汗解表、温中止呕。

白菜生姜汤

大白菜根3个，洗净切片，加鲜生姜3片，煎汤趁热喝下，盖被出汗。

白菜养胃生津、利尿通便、清热解毒，用于治感冒、发烧口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利等。

生姜发汗解表、温肺止咳，用于治疗风寒感冒、胃寒呕吐等。

如果感冒症状严重、多日不愈，建议去正规医院确定病因，规范治疗，避免失治误治。

这道菜别扔被称为瘦身菜，特别适合夏季要多吃哦

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