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月嫂的七种豆浆做法，让宝妈越喝越想喝

时间：2018-04-15 20:05:49 来源：月嫂了不起作者：豆浆点击：

月子里能喝豆浆，月嫂注意一定要煮熟！

月子早餐豆浆制作推荐如下：

1、原味纯豆浆

用料：黄豆；清水；白砂糖（或蜂蜜）；

原味纯豆浆的做法：

将干黄豆淘洗干净，加入热水，浸泡3小时以上（水要没过黄豆5厘米）

连水带豆子全部倒入搅拌机里，高速打碎至细粉状，水与豆的比例为1：4

准备一汤锅，上面放上筛网，把打碎的豆浆汁带渣全部倒入布袋里

用手挤搓布袋，挤出豆浆汁来（豆渣留用）

然后去掉豆浆表面的泡沫

锅置火上，大火烧开，煮沸后再次去掉表面的白色泡沫

倒入白砂糖，调味；继续煮3-5分钟，即可饮用

2.五谷豆浆

用料：黄豆少许；黑豆少许；红豆少许；花生少许；核桃仁少许；玉米碎少许；清水1000ml；

五谷豆浆的做法：

黄豆黑豆红豆花生核桃仁每样一点放入量杯中，加入清水泡上2个小时以上（我泡了半天）

然后在豆浆机里加入1000ml清水和泡好的食材，再加入少许玉米碎（依个人口味添加）。将豆浆机调至五谷豆浆按钮，等豆浆机打好豆浆就可以喝啦。

喝上一杯，五谷营养都吸收喽～美美的。

3.美人豆浆

用料：黄豆；黑豆；黑芝麻；核桃；杏仁；花生；红枣；

美人豆浆---丰胸的做法：

黄豆,黑豆加水泡发

加入所有食材放入豆浆机,按下五谷豆浆键即可

4.胡萝卜营养豆浆

用料：泡好的黄豆（用清水泡6小时以上）；胡萝卜一根；

胡萝卜豆浆的做法：

用料：泡好的黄豆（用清水泡6小时以上），胡萝卜一根

将胡萝卜刨皮洗净切小丁，和泡好的黄豆一起倒入豆浆机，加入适量的水，选择程序——湿豆或者果蔬豆浆，这取决于你家的豆浆机具备何种功能

一般约15分钟左右，豆浆就煮好了，倒进滤杯滤出豆渣，再根据各人口味加入适量的糖，也可不加，因为胡萝卜有天然的甜味

5.芝麻花生黑豆浆

用料：黑豆80克；芝麻10克；花生（熟）10克；水1200毫升；糖适量；

芝麻花生黑豆浆的做法：

准备熟花生、黑豆、黑芝麻、棉白糖

把黑豆煮熟后和黑芝麻、熟花生、水一起放豆浆机里，按豆浆机的五谷杂粮键就行了。我用九阳豆浆机这过程忘记拍图了

煮好后倒入杯中，最后散点黑芝麻装饰

6.红枣豆浆

用料：黄豆；红豆；红枣；冰糖；

红枣豆浆的做法：

睡前把第二天需要的豆子浸泡在一起。

第二天就把红枣，剥一下，去核。

然后所有的东西扔进豆浆机就好了。

7.雪梨豆浆

用料：干黄豆一杯；雪梨一个；

雪梨豆浆的做法：

1.将干黄豆预先浸泡好。

将雪梨切成小块，和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按【果蔬豆浆】键，十几分钟做好了雪梨豆浆。

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