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春天这道菜值得多吃，增强免疫力，一家人全年少感冒！

时间：2018-04-15 10:44:27 来源：情感的菜鸟作者：冬瓜点击：

春天是万物复苏的季节、是阳气生发的季节！我们患了卵巢癌的姐妹们赶紧要顺应天时的变化，通过饮食调养来达到恢复健康的目的，让我们的身体气血在春天里和万物一起复苏吧！

减肥瘦身

冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法，冬瓜与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，冬瓜减肥法让你快速瘦下来并不难。

降三高

由于冬瓜含Vc较多，且钾含量高，钠盐含量低，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。

提高免疫力

冬瓜中钠含量很低，故对动脉硬化症，冠心病、高血压、肾炎、水肿等疾病有良好的治疗作用。而冬瓜子含葫芦巴碱等，可清肺热，排脓，化痰，利湿，适用于治疗慢性气管炎，肺脓肿等。

香菇冬瓜鸡汤

1.将鸡翅中洗净后，清水浸泡几分钟

2.香菇洗净后，浸泡去蒂

3.冬瓜洗净去瓤，切厚片，不用去皮

4.准备小香葱切粒，姜切丝

5.将鸡翅控干水分后，前后划两刀，均匀的抹一点盐

6.再洒适量白胡椒粉

7.再蘸一点料酒

8.也可以再滴几滴酱油，放置10分钟左右

9.取一个耐高温可置于微波炉操作的容器，把冬瓜片铺在容器底部

10.把鸡翅放在冬瓜上

11.香菇摆在鸡翅上

12.撒姜丝，倒入适量的水，没过材料

13.将容器的专用盖，盖上。（揭掉标签）

14.放入微波炉，选择煲汤功能键，或高火10分钟后，再低火20分钟左右

15.汤好后，可用容器附带的隔热把手将汤取出

16.一锅美味的鸡汤好啦，洒点香葱开喝吧

海米冬瓜

1.海米泡几个小时

2.冬瓜削皮切块，下油锅炒两分钟起锅待用

3.蒜剁烂，锅中再放少许油，下蒜泥炒出香味

4.再下泡好的海米，翻炒几下

5.倒入冬瓜片，翻炒几下

6.倒入少量的水，盖上锅盖，小火焖煮片刻，撒上盐即可

用电饭锅做卤干子很方便，可知道的人不多！简单好做，一吃就爱上

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