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微波炉素肉干，香菇这种做法比肉还香

时间：2018-04-02 17:25:53 来源：罐头视频作者：香菇点击：

食材：

香菇......30朵

盐......3g

白胡椒粉......2g

花椒粉......3g

孜然粉......7g

辣椒粉......5g

白砂糖......3g

香油.......少许

熟白芝麻......适量

清水.......适量

步骤：

1.香菇30朵，取香菇蒂

2.将香菇蒂放入温水中浸泡10分钟，洗净

3.洗净的香菇蒂放入沸水中焯熟

4.将焯熟的香菇蒂捞出用厨房纸吸干水分，放入盐3g、白胡椒粉2g、花椒粉3g、孜然粉7g、辣椒粉5g、白砂糖3g，香油少许，搅拌均匀

5.盖上保鲜膜，在保鲜膜上扎些许小孔，放入微波炉，高火加热2分钟至香菇蒂脱干水分，裹上熟白芝麻即可享用

大补食材吃不对反而伤身体 教你一招 找到适合自己的养生食谱

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